Am de gând să împărtăşesc cu
tine cea mai importanta strategie de pierdere în greutate.
Cert este faptul că un deficit de calorii este necesar
pentru pierderea de grăsime, dar odată ce deficitul este stabilit, compoziţia
dvs. de dieta hipocalorica contează. De aceea, orice program bun de pierderea
de grăsime începe cu "calorii in calorii vs out”, deci mai putine calorii, dar nu se opreşte aici – trebuie,
de asemenea, sa tinem cont in alimentatie la proteine, grasimi esentiale,
macronutrienti, micronutrienti, calitatea produselor alimentare şi modul în
care dieta pe care o alegeţi se încadrează în stilul tău de viaţă. Click pe: